Od detstva nám opakujú, že šport je zdravie. V tomto porekadle je veľa pravdy, ale aké konkrétne výhody pre zdravie môžeme získať z cvičenia športu? Dnes sa pozrieme na bežecké tréningy, výbavu, ktorú potrebujeme na tieto tréningy, a aké bežecké topánky si vybrať. Výhody bežania Najčastejšie hovoríme o behu, ako aj o fyzickej aktivite vo …
